Grüner Smoothie - Nathalie's Cuisine
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Grüner Smoothie

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von Nathalie
Schritt-für- Schritt - 5 Min
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Juni 10, 2018

But first…green goodness!

Alle die mir auf Instagram folgen, wissen bereits, dass ich meinen Tag anstatt mit Kaffee mit einen grünen Smoothie oder Saft starte. Diese Kombination ist unglaublich lecker weil sie voller Gemüse aber auch Früchte steckt und den absoluten Kick am morgen gibt um wach zu werden und den Tag voller Energie zu starten. Auch alle die vielleicht etwas skeptisch gegenüber grünen Smoothies sind werden diesen lieben!

Besonders im Sommer starte ich den Tag gerne mit einen grünen Smoothie um erstmal in die Gänge zu kommen. Auch alle die morgens besonders viel Stress haben und keine Zeit für ein ausgiebiges Frühstück können sich in nur drei Minuten diesen tollen Smoothie zaubern.

Ich freue mich eure ganzen Smoothie Fotos zu sehen! Verwende #nathaliescuisine und tag mit in deinen Bildern!

Love,

Nathalie

 

 

Zutaten für 2
Kochzeit 5 Minuten
Schwierigkeit Einfach

ZUTATEN

2 Hanvoll grünes Gemüse (Gurke, Selleriestange, Salatblätter, Grünkohl)
1 Mango
2 EL Hanfsamen, geschält/ 1 EL Leinsamen
100 g Blaubeeren, frisch oder gefroren
250 ml Kokosmilch (die flüssige aus dem Karton)/ Mandelmilch ungesüßt
2-3 Datteln, entsteint

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen starken Mixer geben bis du einen cremigen Smoothie hast. Den Geschmack nach deinen Bedürfnissen anpassen und auf zwei Gläser aufteilen.

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